Malestar en la muñeca

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El taekwondo siempre ha sido mi pasión, desde pequeño, solo que nunca tuve la oportunidad de entrenar como se debe, a los 8 años entrené 1 mes hasta que me dieron una paliza en un combate y agarré miedo, a los 12 volví a entrenar otro mes pero...
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Hernia cervical y rectificación cervical

Tengo 42 años y he levantado pesas desde los 20. Empece entrenando en casa y posiblemente con material malo y sin adoptar buenas posturas. Al principio todo bien pero al de tres años empecé a despertarme a las noches con dolor en el cuello y empece a...
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Me duele mucho la muñeca y estoy preocupada

Estoy medio preocupada porque me duele mucho la muñeca. La cosa es que al principio el dolor era leve y yo lo relacionaba con una mala postura al dormir. Ahora el dolor ha ido a más, y me duele al doblar la mano más de 30º. Vivo en Alemania y no he...
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Se puede jugar con una pala hecha a mano?

Me gustaría saber si se podría jugar con una pala echa a mano a nivel nacional o provincial.. O hasta que punto podría jugar.. ¿O tienen que ser autorizadas por alguien? ¿O puedo hacerme la y jugar liga provincial catalana?
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Elegir raqueta

Tengo 22 años y mido 1'91, y quiero comprarme una babolat y no se por cual decidirme ni que tensión ponerle al cordaje. Mi nivel es medio-alto, vamos 7 de 10, y le pego un poco liftado pero no mucho y me gusta que despida pero que a la vez tenga...
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Esguince muñeca

Ace 1 mes me lesione la muñeca, en una de las famosas makinas de puntuar pegando un puñetazo (míticas de las verbenas), me hicieron una radiograf. Para descartar rotura del escafoides, y me inmovilizaron la mano durante 2 semanas mediante una felula,...
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¿Qué Mango Usar?

Sabes que tengo una duda, actualmente juego con un mango butterfly off + power 7 FL (7 capas), con una bryce speed fx por la derecha y una sriver fx por el revés, AMBAS DE 2.1mm, quisiera cambiar de mango ya que el actual por ser pura madera, suena y...
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Problema grave con entrenamiento y raqueta

Que pena la molestadera, pero poseo problemas ya habíamos llegado a un acuerdo sobre mi raqueta, pero resulta que el distribuidor único que conozco acá no tiene todos los productos con que contaba previamente, ahora evaluando mi estilo de juego es...
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Como mejorar para ser base

Siempre he sido base, es lo que más me gusta i creo que es lo que mejor se hacer. Pero hace un par de años me quitaron el puesto i me pusieron de escolta, pero ami no me gusta. Quiero ser base i ser el mejor de mi equipo. 1. Ejercicios para manejo de...
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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