Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Mi gato enfermo

Llevo varias semanas con el gato enfermo, tiene 6 años y hace 4 años lo operamos de una infección muy grabe de orina. Hace unas semanas que vimos un descenso de peso considerable, lo atribuimos primero a que había estado jugando todo el verano en la...
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URGEENTE! Proteínas

Soy un chaval de 22 años y voy a empezar a tomar proteínas de suero de leche que me an dicho que son las mejores mi pregunta es cuanto tiempo seguido la tomo y cuanto descanso? ¿Qué cantidad y antes o después del entrenamiento?
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Cambio de horario en contrato antiguo.

Tengo un horario de jornada continua de 9 a 17h. La dirección de la empresa quiere obligarme a hacer un horario partido, de 9 a 14h. Y de 15 a 19h de Lunes a Jueves y viernes de 9 a 14h. Trabajo en Artes Gráficas en Madrid y llevo 14 años en la...
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Muchiiisima ansiedad

Ejercicios que hago; 30 minutos de bicicleta Millones de abominables (más o menos de 5 a 6 series de 30 - 40) Bíceps (3 series de 25) Tríceps (igual) Todo con poquito peso pues no me quiero hinchar, también abductores, pecho.. Vamos lo que me da...
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Ganar peso

Tengo 18 años peso 70kg y mido 1.80. Te iba a decir que puedo hacer para coger kilos porque antes del verano pesaba 75kg pero al empezar a trabajar y comer poco adelgace demasiado. Y me cuesta mucho coger kilos. Mi dieta que hago Desayuno:-batido de...
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Trabajo en la misma población que resido, la empresa se va a trasladar a 30 km ¿Tengo algún derecho?

Trabajo en la misma población que resido, La empresa se va a trasladar a 33 km de donde estamos y no pagarnos nada por gastos ni mejora de horario. Yo soy madre divorciada con una niña de 9 años a mi cargo. Este cambio me supone a parte de un gasto...
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Heces más blancas

Y encantado doctor/a Soy varón de 43 años recién cumplidos. No fumo, ando con regularidad como ejercicio físico (unos 3-4 días a la semana, una hora al día, no me considero bebedor, a excepción de los fines de semana en los que me tomo alguna...
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Dieta, pautas.

Voy a empezar una dieta que me ayude a ganar masa muscular, obviamente acudo al gimnasio. Tengo una serie de pautas que me gustaría que me corroborase y un par de preguntas también. Allá voy: 1-Debo tomar unos 2gr/kg de proteínas por día, peso 88 kg....
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Bajar talla sin perder peso

Te cuento... Tengo 25 años, sexo femenino, mido 1.64 m y peso 53-54 Kg dependiendo del día... Je je. Siempre use talla 38 en todo, hace 5 meses pesaba 49 Kg, pero me casé y comencé a tomar píldoras anticonceptivas y a comer muchas más golosinas que...
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Transtorno del sueño

Me llamo Ana y tengo 35 años, tengo alrededor de una semana padeciendo un transtorno del sueño, después de acostarme a los 15 minutos que siento empiezo a conciliar el sueño, me pasa que: o doy un salto de manera repentina como cuando uno siente que...
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