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Hernia cervical y lumbar vs gimnasio, hipertrofia.
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Rectificación de la lordosis
Hace meses que sufro de dolor en la zona cervical y dorsal. Hace 20 días en el trabajo me dio una especie de tirón o pinzamiento. Fui al servicio de urgencias, donde me diagnosticaron: sobreesfuerzo cervical con rotura de fibras musculares, esguince...
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Hiperlordosis, confusión sobre como corregirla
Resulta que he recibido instrucciones de distintos expertos para tratar este problema, todos están de acuerdo con que es necesario el estiramiento del psoas ilíaco, el TFL y los erectores espinales, y hay que reforzar muscularmente glúteos, el...
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Estenosis foraminal bilateral congénita con 37años
Soy chica de 37años, en tac se observa protusión desde l3 a l5 y estenosis foraminal bilateral ydel receso, con compromiso raíz l5. Ahora tengo dolor cervical punzante y disestesias en pulgar derecho. Tengo debilidad en extremidades. Me pueden...
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¿Con ciática y epicondilitis podré seguir yendo al gimnasio?
Tengo pinzamiento en la L5 y S1 de la pierna derecha, y acaba de darme otro pinzamiento en la izquierda. Tras pincharme una caj de 10 inyectables, ahora estoy pinchándome inzinat, y llevo 4. Tomo diclofenaco, nolotiles y myolastan... Desde Octubre...
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Siempre he tenido problemas a nivel cervical y cuando, con anterioridad me han hecho resonancias, estaba todo bien; lo único que se apreciaba era rectificación de la lordosis. Los dolores, incluido de cabeza, se han ido intensificando y ha aparecido...
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Hombros hacia delante
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Tonificar abdomen
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Cuanto voy a llegar a medir de adulto?
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