Piernas ligeras para el fútbol

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Antes y durante un partido de fútbol me siento sin energías y fuerzas

Tengo 15 años y me pasa que cuando juego a la mediodía cuando hace calor, me siento sin energías y sin fuerza... No tengo idea de porqué es ni cómo lo puedo solucionar. Este verano entrené un montón, por las mañanas hacía entrenamiento de atletismo y...
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Pautas de entrenamiento

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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta

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Plan de trabajo en gimnasio fútbol

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