Zapatillas running

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Quiero comprar una cama y un colchón de 150 x 200 para mi cama, y no tengo ni idea de por dónde empezar. Por supuesto, me gustaría elegir bien. Peso 80Kg, mido 182m y en principio voy a dormir yo solo. No tengo ningún problema de espalda, y a veces...
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Emg lumbar

Te presenté mi caso hace unos meses y obtuve una respuesta excelente y me gustaría que me ampliases la respuesta ahora que tengo más datos. Te hago un breve resumen: soy mujer, tengo 42 años y mi RM de lumbares concluye diciendo que tengo...
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Cambio de colchón ¿Látex o viscoelástico?

Actualmente tenemos un colchón de muelles (135x190) con algo más de 10 años y estamos mirando para cambiarlo, algunos amigos tienen colchón de látex y nos dan buena referencia de ellos, con el actual tenemos algún problemilla lumbar y nos han dicho...
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Pegado de suelas de zapatillas deportivas.

Señores expertos. Tengo que volver a pegar las suelas de mis zapatillas deportivas que se han despegado. Como producto tengo el Pegamento de Contacto SUPER "novo pren" de 1 litro. Indica que como aplicaciones son: Madera estratificados, goma, cuero...
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Dolor en clavícula

Mi pregunta es que cuando corro, cuando llevo ya 5 o 10 min(que ya voy un poco cansado) me empieza a doler la clavícula derecha, por el centro(como si fuera un punto) pero no es eso exactamente. Ademas que noto unas palpitaciones en la zona. Llega un...
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Ejercicios lumbares para descompresión de espalda

Me han diagnosticado una protusión lumbar y una hernia de componente duro con intimo contacto sobre el nervio con pronostico no quirúrgico y estoy haciendo unos ejercicios que me han mandado y en breve me pondré en manos del fisioterapeuta de la SS...
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¿Qué material de zapatillas es más cómodo?

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Resonancia espalda podrías explicarme que tengo, no entiendo nada

Signos degenerativos con predominio de discartrosis en L5-S1 modic 1, protusión discal L1L2, protusión discal difusa L5S1 con extensión a recesos basales foraminales bilaterales.
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros

A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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