Necesito estar en estado físico

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Tengo una perrita de 2 años y media y vive en un espacio reducido y normalmente sale en dos o tres paseos de 30 minutos cada uno y rara vez no llega a salir y es muy agresiva con las personas desconocidas y con los niños con los adolescentes y...
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Rótulas bizcas

Bunas tardes, A mi mujer ayer la diagnosticaron "rodillas bizcas", y la verdad es que no se muy bien que es eso; pero la ha dicho que debe fortalecer el musculo de la rodilla con 45 minutos de ejercicios diarios, por que sino la otra solución es la...
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Temblor de piernas y debilidad al correr

He empezado a jugar al fútbol después de años, y nada más empezar ya tenia nervios y me remblaban las piernas durante el partido me notaba sin fuerzas me costaba correr, no tenia fuerzas en mis piernas, me temblaban, y en una carrera me he caído...
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Dolor en el pubis cuando juego a fútbol

Cuando termine un partido de fútbol me dio un dolor en la zona del pubis que no podía mover la pierna, al día siguiente no tenia nada pero al volver a jugar(mientras juego no me duele) cuando paro me vuelve a dar dolor que no puedo andar, pero al día...
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad

Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad como dije en el titulo tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar...
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Como puedo mejorar mi control del balón.

Necesito una serie de ejercicios que me ayuden a poder controlar mejor el balón, me sería muy útil tu
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Tenemos muchas dudas con la educación de nuestro cachorro de 4meses, cruce pastor alemán/belga. Cuando estamos en la casa esta dentro con nosotros, hasta la noche que lo sacamos a su caseta en el jardín, y se queda allí, atado con una cadena muy...
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¿Es malo correr teniendo hipertrofia en el corazón?

Me han diagnosticado que tengo hipertrofia en el corazón. Es hereditario, mi padre padece de esta enfermedad, mi tío murió por una taquicardia y padecía también. Mi pregunta es que soy joven y me gusta hacer ejercicio, me gusta el fútbol y correr,...
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Me pongo nervioso al jugar a fútbol

Me apasiona el fútbol, es lo que mas me gusta en mi vida y lo juego y veo siempre que puedo, sin embargo, tengo un problema: A mi antes desde muy pequeño no era lo que mas me gustaba el fútbol, pero también lo jugaba, bastante mal por cierto, y mis...
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