Elección botas de esquí

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Quiero consejos de ejercicios para potenciar músculos isquiotibiales tras sufrir lesión de rodilla

Estoy recuperándome de una lesión de rodilla, llevo tiempo acudiendo al gimnasio, estoy recuperándome de una lesión de rodilla pero no consigo fortalecer cuádriceps, voy de lunes a jueves dos horas. Me podrías aconsejar para potenciar isquiotibiales,...
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Grietas en paredes

Quería consultar un tema sobre mi vivienda. Yo vivo en un primer piso y en bajo hasta ahora era una lonja, pero lo compro una chica y lo hizo vivienda. Las vigas son de madera, por los que 3 vigas se cambiaron a metal, vino el arquitecto del...
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Otra protusión L5-S1

He estado investigando desesperadamente sobre el tema del asunto y la única esperanza de solucionar mi problema la he encontrado en varias respuestas tuyas en este "foro". Te agradezco de antemano tu dedicación en responder este tipo de cuestiones ya...
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Elegir un somier de calidad y económico

Lo que necesito sabes es como elegir un sommiers soy de argentina y hay muchas marcas nacionales que son buenas según dicen, ¿Pero cuál elegir y por que?. Como dato ando buscando uno de 140x190 colchón de resortes, las marcas disponibles si es que...
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¿Qué colchón elijo de los dos?

Antes he formulado la pregunta y no lo hice bien. Ahora sí: Tengo una duda entre dos colchones que me gustan. Son el Chicago de la marca Moraplex (http://www.todosduermen.com/es/inicio/102-colchon-chicago-grafeno.html ) y el colchón de Flex Nube...
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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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Cuando es mas apropiado entrenar

Tengo una duda yo hago ejercicio después del medio día, termino mi almuerzo a las 12:30 aproximada mente, espero asta las 3 y hago ejercicio, estoy haciendo trote ligero mas o menos 9km lunes, miércoles, viernes. Y los martes jueves y sábados,...
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Abrir un club de tenis

Estoy pensando en montar un club de tenis ¿Quiero saber que tipos de terrenos se puede construir las pistas de tenis? ¿Qué permisos necesito para el club de tenis? ¿Dónde pedir información? Por ejemplo en ayuntamiento, en la federación
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Colchón para un niño de 2 años

Quiero comprar un buen colchón para un niño de casi 2 años de 105. He leído que deben de dormir en colchones firmes pero adaptables. De la información de las tiendas no me fío mucho porque te cuentan lo que quieres oír para convencerte y así poder...
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¿Cómo aumentar el volumen muscular?

Quiero aumentar de volumen y llevo como 2 años y medio en el gym y ahora estoy tomando un batido de proteínas bit.o.Bess en ayunas y antes de entrenar un batido de carbohidratos y l-carnitina de la misma marca y después de entrenar otro batido de...
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