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Necesito un dato efectivo para poder tonificar mi abdomen
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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas
Necesito ayuda cuento con un juego de mancuernas y un banco y la verdad tengo bastante conocimoento sobre hacer ejercicoo con ellas pero tengo una duda tengo un amigo que esta conmigo en esto nosotros trabajamos todo el cuerpo con las mancuernas pero...
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Gym, Masa muscular y dejar de fumar
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Un poquito de motivación no me vendrái mal...
Soy una chica de 31 años, mido 1.68 y según la báscula de mi gimnasio peso 68.300 Kg, aunque creo que peso algo menos, quizás 66 Kg, de todas maneras querría bajar unos cinco kilos, sin prisa pero sin pausa. Cuando tenia 17 años pesaba 74 kilos y...
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Ejercicios intensivos de 30 días
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Bajar de peso y fibrar/endurecer un poco
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Ejercicios para reducir muslos en una persona con obesidad extrema
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Necesito aumentar volumen en piernas y glúteos
Mi complexión es delgada, sin embargo me gustaría aumentar mis glúteos por que casi no tengo y mis piernas son demasiado delgadas por mi complexión y es que antes practicaba natación, no se si eso también tenga algo que ver. Me podrías ayudar con...
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Manchas oscuras en la entrepierna
Tengo 16 años, peso 61 kilos y mido 1.68, y quisiera saber por que la zona de mi entrepierna esta bastante más oscurecida que el resto de mi cuerpo. Me da algo de preocupación porque eh podido leer que podría ser acantosis nigricas, que se relaciona...
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¿Cómo marcar mi cuerpo?
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