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Me gustaría saber si estoy haciendo mi dieta de volumen de manera correcta

Me gustaría saber si estoy haciendo una dieta correcta de volumen. Mido 1,70 y peso 59 kg y soy endo-mesomorfo. Desayuno 60 g de cereales + vaso de leche + zumo de naranja Media mañana Dos manzanas Comida 1º Pasta, legumbres 2º Carne o pescado...
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Como puedo crecer más a partir de los 15 años siendo mujer?

Tengo 15 años y mido 1,53 tengo un leve sobrepeso, mi papá mide 1,52 y mi mamá 1,51, lo se somos de baja estatura pero en mi familia materna mis tíos miden a partir de los 1,70 y en mi familia paterna miden entre los 1,60. Quisiera medir aunque sea...
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Trucaje de la nueva TZR

Tengo la nueva TZR y me gustaría saber que le puedo poner para que la moto me corra mucho más.
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¿Hacer superserie para definir?

Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...
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Cuanto tiempo se ha de tener la depuradora

No tengo claro con la bomba y el motor cuantas horas tengo que dejar funcionado diariamente la depuradora el motor es de la marca Kipsol en la chapa pone 1 KV y 0.75 KW, así como la Bomba de la misma marca modela KS 100 nº serie 8850 y pone esto en...
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Como Nivelar un Patio de tierra y colocar adoquín

Mi pregunta es como puedo nivelar o cual es la norma de poner un nivel para un patio ya que quiero colocar adoquín . Me gustaría que me orientaran de como ir haciéndolo ya que deseo hacerlo yo mismo Que herramientas necesito para lograr una...
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De todo un poco...

Mi nombre es Pedro y tengo 19 años y soy de Chile. Te explico primero mi situación y luego mis inquietudes, ¿Vale? Mido 1,84, peso 85 kg, y tengo 20% de grasa aprox. Llevo 9 meses en el gimnasio y me preocupo mucho que mi dieta sea acorde a mi...
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Urgente de vida o muerte problemas de dinámica

Tengo un extraclase de física, no hemos visto el tema, así que no se como hacerlas... Ayúdenme por fa! Es urgente 1. Un cuerpo de 2 kg cuelga de un dinamómetro (calibrado en Newtons ) sujeto al techo de un ascensor. Determinar la lectura del...
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Dudas en cambio de pala

Siempre he jugado a deportes de raquet y ahora llevo un año jugando 3 o 4 veces al mes con una pala de decathlon que parece una sartén (la artengo más barata que hay) Y ya que mi nivel ha aumentado (podría considerarme intermedio), quiero cambiar de...
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Ganar musculatura y conseguir peso

Soy un chico de 19 años. Quería consultarle mi problema: Mido 1,70 m y peso tan solo 50 kg, para que se haga usted una idea de lo delgado que estoy. Creo que me alimento bien, lo que pasa es que tengo una alta actividad catabólica y quemo las...
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