¿Cómo recupero mi masa muscular?

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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

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Busco información sobre el consumo de Celltech y Nitro tech para aumentar y marcar la masa muscular

Solo quiero saber si la Celltech la puedo tomar sola, o es necesario tomarla con la Nitro tech, la verdad no busco más masa, quiero marcar, bueno, aunque si puedo seguir sacando más brazo mejor! Y me dijeron que tomando la celltech lo podía lograr.
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Hola.. Iniciando con gym.. Pero no se cuanto cargar

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Perdida de Volumen y Tono Muscular, AYUDA

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