Tengo 18 años y mi sueño es llegar a ser futbolista profesional para poder sacar a mi familia adelante 🥺😭

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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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Afrontar situación familiar.

De verdad. Te explico lo más claramente posible la situación y desearía me aconsejaras. Mis padres nunca han tenido una relación normal con mi cuñada. Mi hermano Leo se casa con Nati hace nueve años. Nati es hija única, adoptada. Nunca se ha...
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¿Cómo puedo hacer que la familia de mi novia acepte nuestra relación de pareja?

Mi novia y yo tenemos un año y 3 mese de andar sin permiso, ambos tenemos 18 anos de edad y ella vive con una tia ya que su padre y madre se separaron pero ella mira a su padre los domingos y a su madre cualquier dia de la semana. Bueno la tia con la...
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Deseo de Suicidio

Tengo 18 años y vivo en Mexico. Cuando tenia 16 años presente una enfermedad terrible denominada encefalitis herpética. La encefalitis hizo que se inflamara todo el cerebro y que presentara problemas de habla y de movimiento. Los doctores me...
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Niño 5 años

Tengo un niño de 5 años. Últimamente el profesor me da quejas porque no atiende en clase, esta continuamente peleando. En cursos años anteriores no era así, siempre fue correcto. Pero desde mediados curso año pasado empezó a jugar de forma más...
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¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

Te hago a ti la pregunta porque veo que en la mayoría de tus comentarios lo que más valoras es la eficacia de los diferentes métodos de defensa personal que existen y que sueles ser muy crítico con algunas artes marciales anticuadas y muy lentas de...
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¿Qué creéis que es más recomendado para hacer INEF, hacer TAFAD antes o hacer INEF directamente? Y ¿Esta garantizado el trabajo

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Estuvieste la semana pasada orientándome sobre un problema al avalar mi padre la casa de mi primo y el impago de este. No se si te acuerdas que estaba pendiente de reunirme con mi primo y su abogado, que tenían que plantearnos posibles soluciones....
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Piloto Aviacion Comercial/Militar

Mi hijo tienes 16 años y quiere ser piloto lo lleva en la sangre ya tiene la licencia de vuelo si motor y le gustaría llegar a ser más. Mi pregunta es mi hijo va a pasar a bachiller y me gustaría saber que optativas y asignaturas que se tiene que...
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Definición bici

Estoy intentando perder grasa y he empezado ha hacer bici estática. Me han dicho que para perder grasa y no musculo hay que hacer al 60-70 %. Tengo 25 años y hay una regla para calcular a las pulsaciones que tengo que ir. (220 - edad) * 60% = me sale...
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