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Como puedo incrementar mi masa muscular
Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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Fuerza y masa muscular en brazos y pecho
Tengo 20 años, mido 1.75 y peso 70kg, mis brazos son muy delgados y no puedo asistir a un gimnasio. Quisiera que me recomendaras una rutina que pueda hacer en casa para aumentar la fuerza y la masa muscular en brazos y pecho, tengo mancuernas y barra...
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Como Marcar los Músculos sin crecer más.
Yo creo que esta pregunta se la han hecho más de una vez, ¿Cuánto tiempo demora tener brazos marcados y abdominales con calugas? Tengo 24 años llevo 3 meses en el Gimnasio, soy de contextura gruesa, peso 83 kilos y mido 1,71 voy al gimnasio todos los...
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Reforma entrada vehículo en chalet
Hace unos años compré un chalet, que si bien tiene una rampa de entrada desde la calle (que está más alta) para el coche, ocurre que dicha rampa es muy pronunciada, ademas de tener una curva muy pronunciada en la misma entrada de la calle a la rampa,...
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Rutina de ejercicios de gimnasio para entrenar músculo diario. Soy delgado y con el abdomen marcado
¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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¿Que potencia para un extractor de humos domestico?
¿Qué potencia suele ser la aconsejable para un extractor de humos para una cocina domestica? Seria un extractor de 60cm de ancho.
2 respuestas
Sobre la inyección anticonceptiva
Estoy utilizando al inyección anticonceptiva para cuidarme, a veces uso condón y a veces no, aunque mi pareja nunca ha eyaculado dentro mio. Le agradecería toda la información que me pudiera dar sobre la inyección anticonceptiva, más específicamente...
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¿Como hacer una rampa de acceso a la cochera?
Quiero hacer una rampa para salvar el escalón de la acera pero no se nada de albañilería ¿Uso cemento y hormigón? Además hay muchos en el mercado y no sé cual comprar. Me han aconsejado que clave unas varillas de acero en el suelo para que el...
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Soporte articulable tv en pared
Quiero colgar la tele 40" con un brazo articulado en una pared del comedor. Todo el piso es de pladur y el peso de la tele con el brazo incluido con la "palanca" que éste haría no me hace possible colgarla en el pladur. Justamente dónde queremos...
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¿Hay que poner válvula antiretorno en pozo?
¿Es necesario poner válvula antiretorno en la tubería de un pozo? Los que han hecho el pozo dicen que ellos no la ponen, así cuando haya que sacar la bomba o la goma por algún motivo pesará menos. Pero he visto gente que sí la pone, unos justo a la...
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