¿Intolerancia a los hidratos de carbono?

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Busco dieta y ejercicios para perder peso

Tengo 14 años, peso 66,1.67 más o menos. Quisiera una dieta en la que incluya algo de ejercicio como abdominales o algo por el estilo(no de ir al gimnasio)Si es posible antes de septiembre
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Fibrilación auricular

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Mezclar carbohidratos

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