Sobre gatas

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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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¿Una buena dieta para gimnasio?

Tengo 15 años hace 1 mes voy al gimnasio peso 61 kg mido 1.72 mts. Y quiero subir de peso no engordar necesito una buena dieta que me des por favor yo vivo en argentina y se me complica comer langostinos nueces etc que son muy proteínicos pero no...
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Subir de peso

Mido 1.78cm y solo peso 60kgs quisiera subir un poco de peso... Y quisiera complementarlo con el gym.. ¿Seria posible esto? Intente complementarlo con el gym pero lo que hice fue marcarme pero no logre subir de peso.. Quieseira que me dirás una dieta...
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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Cómo evitar que un gato se rasque en un sillón

Esa es precisamente mi pregunta. Tenemos dos gatos y, primero uno y después el segundo por "imitación" consideran que su rascador es ese sillón. Hemos intentado de todo y no hay manera. Hace dos años cambiamos de casa y se me brindó la oportunidad de...
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Como aumentar mi mas muscular?

Tengo 18 años, mido 1,68 y peso 58 kilos. Yo quisiera aumentar mi masa muscular ya que necesito fottalecer la zona abdomina pq baje 20 kilos y tengo cierta flasides en esa zona y en los brazos. Si es posible me gustaria q me orientes en un plan de...
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¿Cómo amanso a mi loro amazona aestiva?

Me compre un loro amazonas aestiva de 1 año de edad a la familia de un amigo que no le podía dar la atención que se merecía por temas laborales. El tema es que yo quiero que mi loro se deje tocar así lo puedo sacar de su jaula y pueda vivir más...
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Ya tengo la cartilla de la yegua y no tiene vacunas

De nuevo Beatriz, Pues esta mañana me han dado la gia de transporte de la yegua y la cartilla sanitaria, y cual ha sido mi sorpresa que no tiene ninguna vacuna ni ninguna desparasitación. Me pongo a buscar el teléfono del anterior propietario y al...
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Mi gato se orina en todos sitios y esta castrado

Tengo 4 gatos(2 machos castrados y dos hembras) de 2 y 1 año... Mi problema es que no se porque, ahora creo que el gato macho mayor, se orina por todos sitios:sofá, dentro del armario, en la ropa que dejo en la habitación. Limpio la zona con...
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