Dolor de espalda al levantarme

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Tengo dolores en mi espalda baja!

Quisiera saber si me puede ayudar... Hace como 2 meses eh tenido frecuentemente un dolorcito en mi espalda baja... Yo entreno con pesas 3 veces a la semana, también 2 veces a la semana hago estiramientos de todo el cuerpo, mi entrenador me lo...
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¿Alguien conoce la marca Asppen de colchones? ¿Es recomendable?

Quería informarme sobre la marca Asppen de colchones, ya que me la han recomendado y quería saber las opiniones de los expertos en colchones.
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¿Es bueno el yoga para la lordosis lumbar?

Hace poco me hicieron una radiografía y tengo lordosis lumbar... La columna casi recta, en lugar de tener la curvatura normal... Llevo 2 años en yoga (2 dias por semana) pero algunas posturas como el urbamuca me la desaconsejan. Si no me muevo...
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Dolor en la parte central de la espalda.

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