Reloj de péndulo

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Entrenamiento Media maratón

No sé si es tu norma o tienes costumbre de hacer planes de entrenamiento pero si no es el caso si que me podrás dar algún consejo o linea a seguir. Me gustaría dar el salto y hacer en una media maratón 1 hora 35 minutos y para hacer este tiempo y a...
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Me urge subir de peso, ¿Qué puedo hacer?

Primero que nada, vi unas respuestas tuyas y me parecieron muy bien, pero mi caso es diferente. Tengo 20 años, soy chaparrita, mido 1,57 pero pedo 40 kg apenas, estoy muy debajo de mi peso, siempre ha sido así, un tiempo pude subir de peso porque...
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Pulsaciones altas al correr!

Tengo 21 años y practico deporte cada día. No hace mucho me compre un reloj para ir a correr y ver cuáles eran mis pulsaciones. Practico fútbol sala y ahora me entreno para participar en cursas de ultra distancia. La cuestión es que salgo a correr...
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Nueva comunidad, sin acs hasta las 12h

Escribo desde una nueva comunidad de propietarios,, donde nos han adjudicado los servicios de una empresa de gestión energética, que tenemos que ratificar, continuamente reclamamos que nos tenemos que duchar con agua fría, y hasta casi las 12 no coge...
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Duda sobre calentadores instantáneos y termos

A tod@s Tengo que comprar un calentador y he estado buscando información en internet que me ayude a decidirme entre butano, eléctrico instantáneo y termo eléctrico. El problema es que las informaciones que encuentro son contradictorias. En el caso...
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Pago de ipc

Mi caso es el que le expongo a continuación. Me quedé embarazada en septiembre del 2007, y me dieron baja por embarazo de riesgo, en marzo del 2008 la empresa pagó el ipc del año en curso a todos mis compañeros menos a mí, y me dijeron en personal de...
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¿Como perder grasa y ganar musculo ?

Soy un chico de 18 años peso 67 kg, mide 1,70 y soy endomorfo. Cuando empece pesaba 45 kg hace 1 año y el el gym hacia mi dieta de volumen y mi rutina de volumen pero lo deje 1 mes y mis músculos se quedaron blandos, lo que tenia en mente era cuando...
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Por que mi LG - E610, se le atrasa la hora a diario

Tengo un L5 o LG-E610 y cada noche debo dejarlo cargando, por que sino al día siguiente me lo encuentro apagado (sin batería), aunque hubiese estado llena. No se si esto puede ser muy normal o tiene alguna explicación. Pero creo que lo peor es...
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¿Cómo se resuelven los siguientes ejercicios?

A) Un faro barre con su luz un angulo de 128° si el alcance máximo del faro es de 8 millas ¿Cuál es el área que cubre? B)La rueda de un camión tiene 90 cm de radio ¿Cuánto ha recorrido el camión cuando la rueda ha dado 100 revoluciones? C) La varilla...
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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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