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¿Puedo subir de masa muscular realizando estos ejercicios y tomando cell tech y proteínas?
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En ves de bajar.. Subo de peso
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?
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Musculación: definir o ganar masa
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..
Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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