Quiro clavar en el aro

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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Aumentar volumen disminuyendo grasa

Primero que nada te paso mis datos, tengo 18 años, mido 1,66 cm y peso 72 kg el tema es el siguiente : entreno hace 2 años en el gimnasio y quisiera saber como aumentar más mi volumen muscular disminuyendo paralelamente la grasa ( tengo un poco de...
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Desarrollo pectoral y de brazo.Tomar proteína,rutina de ejercicios para hombre de complexión delgada

Esta es mi consulta que espero alguien pueda solucionarme, porque la verdad es que estoy algo desesperado. Hace ya unos meses que voy a un gimnasio y la verdad es que estoy un poco dejado por parte de los monitores. Me gustaría sobre todo desarrollar...
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Puede aumentar un poco más de altura

Desde los 14 años no crezco de estatura, esto me preocupa ya que en mi entorno estoy rodeado de personas muy altas de 1.78 para arriba, mi padre mide 1.70 y mi madre 1.57, hace unas semanas me hicieron una radiografía de la mano por cuestión de...
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Dudas sobre amplitud e intensidad de una onda em.

Se trata del tema de las Ondas Electromagnéticas. Estas son mis preguntas: ¿Qué hay que hacer para aumentar o disminuir la AMPLITUD de una onda electromagnética, o a qué se debe que tenga mayor o menor amplitud? (Solo sé que la amplitud es la altitud...
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Quisiera saber si aun creceré de altura tengo 16 años y mido 1,57

Me gustaría saber si hay alguna solución con ejercicio o algo, la mayoría de respuestas que he visto me han dicho que no crecería más, no me molesta mucho la estatura si es la que debería tener, pero por perder el tiempo no alimentándome bien, si,...
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Rutina de salto

Necesito sacar salto mido 1.80 y salto poco necesito una rutina fuerte yo tengo un amigo que mide 1.74 y la clava fácil pasa casi hasta el codo el aro de basket ayudame por favor mi mail es [email protected]
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Aumentar masa muscular (Caso particular)

Tengo 16 años, mido 1,77, y peso 60 kilos. Estoy buscando alguna rutina adecuada para mi para aumentar el volumen muscular, o mejor dicho el volumen corporal porque tengo un alto volumen muscular respecto al volumen corporal que tengo. Estoy tomando...
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Ganar peso y moldear abdomen.

He visto tus respuestas y son geniales te diré mido 1.75 peso 59kg tengo 18 años asisto al gym desde hace 6 meses me he marcardo un poco, tomo el amplified mass xxx de gnc ya casi lo acabo si me ha servido, quiero que me digas como aumentar de masa...
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Seguiré creciendo un poco más

Escribiré un pequeño resumen de mi historia. Cuando tenía 12 años, era un enano que media entre 1.30 a 1.40 (más o menos), en la secundaria todo mundo sobrepasaba el 1.50m, prácticamente era el más bajo de todos y así fue hasta 3 grado de secundaria....
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