Se me duermen las manos

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Mi problema es que tengo dolores en la articulaciones de los dedos y especialmente el indice de la mano izquierda que ademas esta como hinchado me han dicho que puede se artrosis quisiera saber que solución puedo tener, tengo 45 años y en mi trabajo...
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Ayer me caí en la calle, me raspe el dedo meñique, las muñecas el codo, las manos y la rodilla?

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