Rutina para niño de 6 años

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Aumentar músculo y definir.

Soy jugador de baloncesto, tengo 19 años, mido 1,85m aproximadamente y peso entre 80-85kg. Juego a baloncesto entre 2-4 días a la semana, tengo entrenamientos fijos los martes y viernes, un entrenamiento opcional los lunes (físico) y, si hay partido...
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¿Cómo ser un buen volante por izquierda?

Soy delgado y necesito aprender como mejorar mi resistencia y velocidad para correr tanto de ataque y defensa que me exiguen mi intentar. También tengo un poco de problemática para ganar el balón por juego aéreo y cuerpo a cuerpo ya que me desplazan...
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Calorias y ejercisio

Tengo 34 años, mido 1.55 mts. Y hace 2 que tuve un bebe, después de ello subí muchísimo de peso ( de 60 a 69.5 kilos), en Junio inicie un programa de dieta de 1500 calorías diarias lo más balanceado posible ( alternando con batidos de herbalife), y...
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Entrenamiento de portero.

Me llamo Juan Antonio y soy de Cádiz. Te comento mi caso: Tengo un hermano de 8 años que es bastante alto para su edad (como un niño de 11 o 12 años) y presenta bastantes cualidades para ser portero, referidas al estilo, inteligencia y sin miedo a...
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Dieta proteica e hipotiroidismo

En los últimos 3 años he hecho diversos tipos de dietas, siempre bajo control de nutricionistas o médicos, con las que he perdido mas de 30 kilos, unido también a un programa de ejercicio físico. Cada 6 meses mas o menos me estancaba, pero cambiando...
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Problemas de aprendizaje

Tengo problemas con mi hijo de 6 años, esta en 1ro. De primaria, el es listo como todo chico de su edad pero en la escuela se distrae muchísimo, es introvertido y un poco tímido y super lento para hacer sus trabajos en la escuela a tal grado que...
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¿Cómo puedo mejorar en la defensa?

Tengo un tiempo jugando el baloncesto y quisiera saber que ejercicios me recomendarían para mejorar la defensa ... También quisiera saber si sabes de alguna página de la cual pueda bajarme algún libro de baloncesto gratis
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La he cagado al purgar embrague

Me cambiaron el volante motor, y embrague en un Focus II 1.8 tdci 115CV Después de eso notaba que el pedal de embrague retrocedía lento, y que el freno al pisarlo vibraba, incluso en parado, una vibración bestia. Pensé que era aire en el circuito, y...
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Tengo una duda en educación infantil ayuda por favor

Estoy estudiando técnico superior en educación infantil y me gustaría saber si al terminar este curso podre trabajar como profesora en un colegio o tengo que sacarme el magisterio infantil
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Poner pavimento en suelo y escaleras

Queremos poner pavimento de Greco Gres (Klinker Greco) en un pasillo del patio (1.5 x 6 m.), está hecho como de cemento o hormigón bastante desconchado y desnivelado, no se puede picar pues debajo hay un sótano y no se puede poner mucho grueso pues...
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