Pronadora de 58 kg y 30 km a la semana, ¿Aconsejaríais para entrenar las asics gel noosa tri 8?

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Como estas ya que veo que eres un experto en la materia en realidad . Necesito las medidas aprox. De la pista de atletismo de las curvas y rectas cuanto mide cada carril y cuantos carriles hay en una pista
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Subir de peso y aumentar masa muscular.

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