¿Cómo puedo hacer para no tener tan hinchada la tripa?

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Quiero una buena dieta para cuidar mi alimentación y perdé unos kilos de los costados y la tripa

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Porque se me inflama tanto la barriga

Pues cada ve que como Hasta lo más mínimo la barriga se me inflama mucho y me siento súper llena. Además en el vientre bajo a la dereche a veces siento que se me mueve algo del tamaño de un dedo. Si me pueden ayudar se lo agradecería
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Pros y contras sobre la leche de soja

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