¿Cuál sería la dieta ideal para realizar ejercicios?

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Organización de ejercicios en Casa.

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Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Hacer un circuito

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DOMYOS HG 60-3 - Dieta y ejercicios semanales.

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