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Cvariable global en datawindows objet
Como manejo una variable global en un datawindow obcject... Necesito hacer unas validaciones de una variable global(fecha del servidor), en un datawindow object
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Rutina de entrenamiento personalizada
Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?
Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Adelantar la regla
He empezado hoy mi segunda caja de yasmin y según me vino ya la primera vez, la regla parece ser que me vendrá los sábados. Querría saber si es posible cambiar el día de la regla, para el lunes por ejemplo. ¿Estaría bien este procedimiento? -Ya que...
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No quiero abandonar las pesas
Me llamo Isis y tengo 24 años, me encanta el entrenamiento con pesas y llevo 1 año y medio consecutivo practicándolo. Durante el colegio y la U. También entrenaba pero no era tan constante como ahora. Mi preocupación es que sufro de varices por...
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Como descontar vacaciones
Tengo algunas dudas sobre como descontar los días de vacaciones. Nuestro convenio es el de metalurgia, pero somos administrativas. Tenemos 30 días naturales y nos dicen que: si quieres coger un viernes fiesta te descuentan viernes, sábado y domingo....
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Estancado en running
Soy corredor aficionadon desde hace 5/6 años, pero nunca me lo he tomado demasiadom en serio, nunca he seguido una rutina en concreto, solo salgo ha correr 50/55 min, por dos o tres circuitos intercalándolos, pero no trabajo ni gomas, ni velocidad,...
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¿Qué dieta y ejercicios debo hacer para que mi abdomen quede plano y duro?
Me llamo pilar tengo 15 años mido 1.64 y peso 49 kilos baje 17 kilos en 6 meses y quede toda floja mi abdomen c redujo pero es re blando que tengo que hacer para que este plano y duro (dieta, ejercicio) hago 3 veces por semana 1hs de patinag...
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Dolores en la parte exterior de las rodillas.
El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
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La mutua no me paga
El día 2 de abril tuve un accidente en una escalera y rompí la muñeca por dos sitios, fui por urgencias me escayolaron y luego al medic de cabecera que me dio la baja, soy trabajador por cuenta ajena, las dos primeras bajas las entregue en la empresa...
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