Acumulación de grasa en el pecho

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Endurecer pectorales

Yo quiero saber como endurecer pectorales sin coger tanto volumen! Porque juego al fútbol y quiero que mi cuerpo tenga forma pero no muy volumninoso! Tengo 61.9 kgs mido 1.72 y tengo 18 años
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

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