¿Podré bajar toda la grasa de mi cuerpo en dos meses si acudo al gimnasio de forma regular?

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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

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Que hacer en caso de quemarte los músculos

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Una rutina para marcar

Quisiera que me digas una rutina para marcar pero que no pierda mi masa muscular .que la rutina sea para marcar más rapido.
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