Que debo hacer para retardar mi eyaculación

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¿Es mala la masturbación excesiva?

Bueno tengo 24 años y me masturbo alrededor de 2 veces al día, en ocasiones hasta 4 lo cual no ocurre siempre, sin embargo tengo pareja, es excesiva ¿? ¿Y qué consecuencias se pueden tener?
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Haber, yo con mi novia haciendo el amor a veces duro unos 20 minutos o así, pero es que hay otras que duro 5, y me siento muy mal. Es que no se si eso tiene que ver con que antes me masturbaba, pero he leído que son cosas distintas y eso no influye....
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