¿Diferencia entre Nutrí- Mineral?

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Suplementación atletismo

Soy un corredor aficionado, entreno 5 a 6 veces a la semana (rodajes, series, cuestas) y las carreras son de 5 y 10km. De vez en cuando tomo L-carnitina y también BCCAs después de los entrenos. Había pensado en la Creatina, pero parece ser que no va...
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¿La Composición de las proteínas?

Debo hacer eso urgente
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Descalcificación

Lo más conveniente para mi dolor de huesos. Le diré, tengo una pérdida de masea ósea de un 22 en vertebras, y un 17 en caderas. Ese fue el resultado de la última densi que me hicieron: más o menos 6 meses. Cada vez, me encuentro peor, y con más...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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¿Por qué enfermo tanto? ¿Las defensas bajas?

No se que me pasa enfermo con mucha facilidad, y muy muy seguido, tengo 21 años, pero desde hace aproximadamente 2 años, tengo continuos resfriados, gripes, faringitis, infecciones de oído, infecciones de las vías respiratorias,... O me entra...
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Talasemia

Tengo un familiar que hace unos años nos dijeron que tenía anemia y que era de tipo hereditario, llamada talasemia, pero que no nos preocupásemos que no tenía importancia, sólo que no debía medicarse con hierro. Recientemente se ha ha hecho una...
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Los vellos de mí brazo me están saliendo blancos porque ?

Tengo familiares con vitíligo y no sé si sea porque capas y tenga la enfermedad tmsbien tengo un pequeña mancha en el abdomen pero no estoy seguro si es vitíligo
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Dientes descalcificados y débiles

Que vengo teniendo, ya que mi salud dental está en completo deterioro. Tengo 18 años, y hace un par de meses que por razones de exámenes de secundaria, ingreso a la facultad, etc se me ha dado por fumar. Al principio eran 2 o 3 cigarrillos, y a...
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? ¿Qué opinas de los complejos vitamínicos?

Los complejos vitamínicos son esenciales! Diría yo! Que se puede opinar al respeto!
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¿Existe algún alimento que mejore la memoria?

Existe algún alimento que mejore la memoria, ya a una edad avanzada se sufre! ¿Nutrientes son imprescindibles? He oido hablar !
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