Que comer para no acalambrarse

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¿Porque siempre tengo dolores en las cervicales?

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Contractura muscular en el pie

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Dolor muscular y cansancio

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Dolor por parte trasera del muslo..

A ver si me puedes ayudar tío te lo agradecería un montón. Mira te comento, tengo una especie de tirantez en la parte trasera del muslo pero sobre todo desde donde empieza el culo asta mitad del femoral ¿Eso qué podría ser? Que tengo que hacer y dime...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

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Periostitis

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