Mejorar tiempos en natación

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Como subir la alcalinidad piscina?

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Las patas de ranas me sirven

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Lesión Hombro

Hace un par de meses tuve una lesión en el hombro. Me diagnosticaron una microrotura en el deltoides y una adherencia en el musculo que va pectoral-deltoide. Lo del pectoral ya nio me molesta, pero lo del deltoides si. No era muy grave se supone que...
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Quiero mejorar mis mil metros lisos

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Pesas combinadas con Footing o Natación

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