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Cambio de bomba Espa Flipper 1 75 M de 3/4 CV para filtro Berlín 600 de Astral

Tengo un filtro Berlin de 600 de diámetro para una piscina de 90 m3 aproximadamente. La bomba que llevaba el equipo (digo llevaba porque se ha roto) era una Espa Flipper 1 75 M de 3/4 CV monofásica. ¿Qué bomba de aconsejan que de buen resultado y que...
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Quiero tonificar y aumentar peso. ¿Cuantos batidos de proteínas debo tomar? ¿Cómo los mezclo?

Tengo 21 años, mido 1,84 y peso 62 kg. Mi objetivo es tonificar y aumentar peso, ¿Cómo puedo hacerlo? Empecé hace una semana en el gimnasio (3 días por semana) y me compre un batido de proteínas para tomar (perfect protein 80 del corte ingles)....
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¿Cómo tomar las proteínas?

Killer boxer, te envío esta pregunta porque he visto que sabes del tema, y lo más importante... Te tomas la molestia de contestar muy rápidamente! Estoy entrenando hace 5 meses, hace un mes que mi instructor me dijo que no subiA de peso, y que debía...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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En Access, ¿Cómo muestro un texto personalizado en una columna basándome en un entero?

Como hago para que en un formulario de notas a la par del promedio me ponga la palabra aprobado o aplazado dímelo paso a paso por he hecho de todo y no me sale he usado la función silnm y me da un error
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Formula para calcular el volumen

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Quería consultar mi caso, Empecé a nadar hace unos 8 meses después de 7 años de no hacerlo, tengo 28 años mido 1.80 y peso 60 kilos, nado de 3 a 5 veces por semana 3000m por día, y siempre nado lo mismo 2000m en crawl sin parar apenas, seguidos de...
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Cañas de fibra de carbono

Practico la pesca al surf-casting con plomos de 90 y 113 gr. En El Masnou y la costa de Tarragona. La consulta que quiero formularte es la siguiente: ¿Incrementa la distancia de lanzamiento una caña de fibra de carbono con respecto a una de fibra de...
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¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

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