Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

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¿Qué debo tener en cuenta para entrenar con bola celuloide y jugar con bola plástica?

Quisiera saber ahora con el cambio de bola plástica que aspectos se deben tener en cuenta para el entrenamiento ya que lo hago con bola de celuloide debido a los altos precios y poca durabilidad de la bola plástica, sin embargo cuando termino de...
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Duda Sobre musculación

Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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¿Puedo tomar la creatina junto con la proteína?

Tengo 21 años me objetivo principal es tener la pierna grande, marcada y definida, me han comentado mucho sobre la creatina, la verdad no quiero subir de peso, y aun no se si consumirla, también no sé en que momento tomármela, se podrá con la...
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Necesito ayuda en el fútbol

Bueno soy un niño de 16 años juego al fútbol desde mucho tiempo y hay personas que dicen que soy muy bueno, mi posición de juego es por las orillas o de volante creación (10) doy muy buenos pases tengo técnica tengo muy buen driblin, pero algunas...
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Elección de maderos y gomas para armar paleta

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¿Qué raqueta es la más adecuada para mi juego?

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Soy Ana, tengo 20 años y dentro de 2 meses me examino para ser monitora de natación. Voy cada día a la piscina (hace 25m largo), para prepararme para el examen practico. Trabajo mucho pies de crol con la tabla. Suelo hacer 650m. ¿Es poco? Después...
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Llevo entrenando 2 años y a pesar de mis agujetas, los brazos siguen estando igual y apenas he notado un aumento de peso en general. Tengo 33 años y siempre he tenido una constitución fuerte. ¿Qué rutina o que entrenamiento debería seguir para...
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Cauchos para la nueva bola de plastico

Iré directo al grano; tengo una paleta xiom diva es off- y tengo actualmente un xiom omega iv pro de revez y una andro rasant de derecha, la cuestión es que con estas nuevas bolitas e visto que se me quedan mucho en la ned(en especial en ANdro), y...
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