Como hacer masa muscular en ciclismo

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Comprar una bici

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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

Espero que puedas ayudarme a sacarme esta duda. Empecé el gimnasio a fines de marzo de este año. Voy entre 4 y 5 días por semana una hora... Hora y media. 2 días a la semana hago una clase que se llama Power fit, que es step, mezcla de aeróbicos y...
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Aerobics o pesas

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Aumento de masa muscular en bíceps

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Circulación sangúinea y bicis elípticas

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Dolor muscular en soleos, tibial y gemelos

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