Ventajas de los ejercicios isométricos

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?

Realmente mi pregunta va en otra dirección, antes corría y hacia pesas. Pero hacia demasiada carrera continua y no crecía. Baje drásticamente la carrera continua y empece a crecer bastante hasta ahora que hace 3 meses o así. Mi pregunta es ¿Por haber...
2 respuestas

Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
1 respuesta

Luxación en el coxis

Hace una semana me caí de pompis en unas gradas de piedra, fue tal el dolor que no me pude reincorporar enseguida, me tome una Radiografía y luego fui al traumatólogo eso fue a los tres días de la caída, el mismo que me arreglo manualmente la...
1 respuesta

Grupos musculares

P Buenas tardes, me llamo jesús, es la primera vez que hago una pregunta, pues siempre averiguo todo de internet y hasta ahora conozco mucho de lo que es sacar músculos:D Bueno quisiera que me ayude, es importante para mi su pronta ayuda, tengo 22...
3 respuestas

Gimnasio en casa: ¿Multiestación o banca?

Estoy pensando en montarme un mini gimnasio en casa, ya que hasta ahora solo contaba con un par de mancuernas para trabajar los músculos y se me han quedado pequeñas. Mi duda es si es mejor comprarme una multiestación de musculación básica (el...
3 respuestas

La cicatrización de un desgarro en el cuádriceps

Cuando te desgarras el cuádriceps y el en momento de la cicatrización con el tiempo el musculo ya no es igual que antes, osea ¿Ya no tiene la misma elasticidad, fuerza y contracción que antes? (Me refiero a la velocidad por que soy corredor de...
1 respuesta

¿Cómo se hace este ejercicio que hacia arnold?

¿Es el remo con barra? ¿Pero el como lo hace? ¿No lo hace en maquina como se hace actualmente en los gym? ¿Osea con apoyo al pecho o con otras maquinas lo hace aparentemente con barras y discos pero los discos es en ambos lados? ¿Y cómo hace para que...
2 respuestas

Ejercicios con pesas para después de nadar

Me gustaría saber que tipo de ejercicios con pesas serían adecuados para realizar después de nadar, teniendo en cuenta que mi objetivo es la definición y no el aumento significativo de la masa muscular
1 respuesta

Aumentar masa muscular segura ante todo y natural

Soy un chico de 19 años, peso 80kilos y mido 194cm, soy de contextura delgada y me quieren proyectar para ser modelo pero si me formo mi cuerpo por mi cuenta y en el tema de los gimnasios soy novato quiero saber como puedo tener mi cuerpo eselente...
1 respuesta

Creatina + Gimnasio

Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema