Si recorro 1 hr en bicicleta 6 veces a la semana bajare de peso peso 114 kg mido 183cm 15 años

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Consultas para ejercitarme bien y nutrirme mejor

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Dudas cuadro tipo slooping

Acabo de comprarme una bicicleta de carretera con cuadro Bianchi, concretamente un SL3 Alu/Carbon pero no estoy seguro que sea mi talla correcta. Mi entrepierna mide 78,5 (yo mido 172 cms) y me corresponde un talla 51-52 con la geometría clásica (mi...
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Como puedo eliminar la grasa sobrante

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Quemar la grasa sobrante...

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Espero estés bn... Mi problema es que estos ultimos meses he aumentado unos kilos. Siempre he tenido sobrepeso. Mido 1.62, y hacen dos años logre bajar desde 71 a 57k- No hice dieta, pero pase muchos nervios por un tema de salud de un familiar. Estos...
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Definir abdominales y no perder musculación

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