¿Qué puedo hacer para recuperar mi concentración?

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Siento no respiro bien me canso fácil pero soy ansioso que estudios puedo hacer para saber que sólo es ansiedad u otra cosa

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Tiempo de descanso.

Tengo una duda sobre el tiempo de descanso entre series en musculación. Soy de constitución ectomorfo. ¿El tiempo de descanso entre series es el mismo que para un mesomorfo o endomorfo? Tengo entendido que un ectomorfo necesita algo más de tiempo...
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2 bachillerato

Soy un alumno de 2 de bachiller y me quedo biología para septiembre. Mi profesora me mando una serie de preguntas para preparar para el examen y m gustaría vuestras contestaciones ya que en internet no encontré las respuestas. Bien aquí van las...
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Ck en 2380 U/L elevado.

Tengo 36 anos y hago ejercicios más o menos habitualmente 3 veces a la semana (me toma 1 hora y media cada sesión y usualmente utilizo la mitad del tiempo en cardio y la otra mita del tiempo en maquinas). Considero que mi entrenamiento es bastante...
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