¿ Estoy haciendo bien mi dieta?

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Tengo 38, no estoy embarazada y mi estomago es muy grande.

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Una dieta

Cual es la mejor forma de bajar de peso en poco tiempo y que ejercicios tonifican más rapido el vientre. Que dieta me recomendarías, una que funcione lo más rapido posible por que ya estamos en verano.
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Bultos de grasa

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