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Metabolismo Basal

Vamos por partes tengo 28 años peso 92kg y mido 180cm tengo un 14% de grasa corporal cual seria mi metabolismo basal según vos nutricionista?
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¿Qué dieta hacer para aumentar masa muscular? Mido 170 y peso 68

Me gustaría a ver si me pueden ayudar. Llevo haciendo musculación 4 años y e mejorado pero creo que no mucho. Suelo ir 1,5 o 2 horas al gym 4 días semanales y 1 o 2 hago trabajo aeróbico. Suelo ir a las 5 de la tarde o a las 10 de la mañana...
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Querer conocer los parámetros de evaporación piscinas.

Necesitaría saber la fórmula para hallar la pérdida de agua en una piscina cualquiera y más concretamente en esta que comienzo a detallar. Medidas de 6*12 m. Profundidad media de 1.20 m. Temperatura por la noche de 15º y durante el día de 28º. Viento...
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Radiadores y caldera en casa, ¿Qué poner?

Tengo una casa que son de aproximadamente 120m2 en una sola planta(es como un piso pero no tengo vecinos ni arriba ni abajo, solo a un lado). Me hicieron un comentario que yo tenía muy facil la instalación de radiadores en casa mediante caldera por...
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Lejía y cloro

Hace unos meses me aconsejaron echar en la piscina portable 10 litros de lejía, para así evitar que se estropee el agua, para utilizarla en verano. Ahora viendo el calor que hace queremos utilizar la piscina; le he echo la prueba del ph y el cloro y...
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Tengo un grupo de presión domestica para Agua sanitaria en el que el motor arranca a los 2.4bar de presión y se detiene a los 3.9bar, en este grupo tengo 2 tanques hidroneumaticos o hidrosferas o bollas de 25 litros cada una y recién cargadas de aire...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

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Consulta sobre nutrición deportiva

Vi en un grupo que eras nutricionista y me gustaría hacerte unas preguntas si no es mucha molestia o que me redirigás a algún experto o sitio web que me pueda ayudar. El tema es que este año voy a empezar a hacer deporte de forma bastante intensiva...
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Ecotermo 3.5w climastar

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Grasa en el abdomen, nalgas y piernas.

Tengo 45 años mido 167 cm y peso 65 Kg., según las tablas estoy dentro del peso normal, pero el problema es que tengo grasa acumulada en nalgas, piernas y barriga. Nunca he tenido la necesidad de hacer dieta pues comía de todo y a todas horas y no...
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