Entrenamiento con pesas para natación

Preguntas y respuestas relacionadas

Fractura metatarsos

Soy Jorge tengo 16 años y soy de Córdoba y tengo una pregunta. El 3 de mayo, entrenando parkour, me fracturé el 2,3 y 4 metatarsos del pié derecho. Me pusieron una férula que he tenido 1 mes, y el médico me ha dicho que ha evolucionado muy bien y que...
2 respuestas

Golf

Donde puedo encontrar información de porque una pelota gastada, con marcas vuela más lejos que una pelota nueva, es decir lisa, sin ninguna marca, por ejemplo una pelota de golf. También me gustaría saber donde puedo encontrar información sobre como...
1 respuesta

Golpe fuerte en el hombro. Hay gestos en los que siento dolor como por ejemplo meter primera en el coche

Hace un par de días me caí haciendo surf y me golpeé fuertemente contra el fondo con el hombro y la cabeza. Puedo mover el hombro para todos lados, aunque hay gestos en los que siento dolor como por ejemplo meter primera en el coche(o tercera o...
1 respuesta

Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...
1 respuesta

Dolor en los brazos constante, más fuerte por las noches

Mi pregunta es que puedo hacer para un dolor en los brazos que es constante, tengo 74 años y el dolor en las noches se hace más fuerte, he tomado diclofenaco, y también me he inyectado voltarén con neurobion o complejo B pero el dolor regresa cuando...
2 respuestas

Rutina principiante natación

Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
1 respuesta

Lanzamiento

¿Cómo es mejor que vuele el dardo cuando sale de la mano, lo más recto posible al blanco, o haciendo una parábola? ¿Hay qué darle al final del lanzamiento un golpe de muñeca (como en basket) o no?
1 respuesta

Definir todo el cuerpo

Yo quiero definirme y que es mejor para definir (hombros, pecho, bíceps y abdominales) correr o nadar ¿? Y cuanto tiempo ¿? Yo suelo acer 45 minutos de pesas, 4 ejercicios de musculo grande (pecho, hombro o espalda) y 2 ejercicios de musculo pequeño...
1 respuesta

Grasa acumulada

Soy un chico de 33 años de complexión delgado pero tengo bastante grasa acumulada en pechos y michelines laterales. Me gustaría que me dijeses ejercicios eficaces para eliminarla. No quiero volumen muscular en pechos, todo lo contrario. Envidio los...
1 respuesta

Entrenamiento de fuerza

¿Cuál es la forma más adecuada para aumentar la fuerza de mis golpes?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema