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Nueva normativa de empleados de hogar

Estoy preparando la documentación para dar de alta en la SS en enero a mi empleada de hogar, que viene 5 horas semanales a limpiar mi casa, y tengo algunas de dudas. - ¿Cuántos días de vacaciones le corresponden al año? La ley dice 30 días naturales,...
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Ejercicios caseros para definir músculos

Tengo algo de barriga y estoy yendo al gimnasio. Mi objetivo es marcar los músculos. Qué ejercicios puedo realizar en mi casa para complementar, y de ser posible, ¿Hacer qué me marque más rapido?
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Aumentar volumen en los brazos(biceps y triceps). Hago cinco comidas diarias y entreno duro

Espero que estés bien javier1, quisiera que me dijeras como subir de volumen en mis brazos puesto que casi no tengo volumen en esa parte apenas tengo 14 pulgadas, ¿Cómo le hago?, entreno 4 veces a la semana y hago 4 ejercicios de brazos, de bíceps...
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En Excel,Como copiar celdas de varias hojas de forma secuencial en una única hoja.

Tengo un libro excel con 365 hojas. Cada hoja tiene 5 columna de datos, que suman 96 celdas, los datos son mediciones por cada dia del año y necesito tener de forma secuencial en una única hoja toda esa información. ¿Hay alguna macro con la que pueda...
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Solicitud de vacaciones, turno rotatorio

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Lio con la frecuencia cardíaca

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¿Cuántas veces es posible eyacular en 1 día?

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Mucho he oído hablar sobre el descanso que necesita el musculo para crecer, una vez que se ha ejercitado, (hago el comentario que tengo 10 meses tomando proteína de suero de leche), He escuchado dos teorías: 1.-La primera es que cada musculo necesita...
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