Plan entrenamiento para natación

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Comenzar a practicar running desde cero

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Rutina para fuerza

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Ganar masa muscular rapido

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Tengo un problema de hernia de disco...que debo hacer?

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Escoliosis en los dorsales

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Bueno les seré breve, mi padre mide 1.74 y mi madre 1.62 y yo 1.72 y quisiera llegar a una altura mínima de 1.75 para sentirte satisfecho, yo como de todo, hago bicicleta todos los días por lo menos 1 hora( la bicicleta se pincho y tengo ya 1 semana...
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