¿Qué ejercicios me recomiendas para pegarle más fuerte al balón?

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Me gustaría saber cómo controlar el balón de fútbol

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Mejorar el ataque...

A quien corresponda... Buenas... Soy jugador de voleibol en primera categoría de mi ciudad tengo 21 años juego desde los 17 mi estatura es 1.80m, desde el principio tuve buen salto 80cm a 90cm más o menos lo que me ayudaba mucho en el bloque "juego...
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Rutina para fuerza

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