Soy un chico joven que necesita ayuda para definir su cuerpo y unos complementos naturistas

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Como definirme sin aumentar volumen

Spero i no t molestes soi new i me tope con tu ficha no se ni que roio pero spero i m puedas ayudar... Me seria de gran ayuda que me dedicaras solo unos minutos plis... Tengo haciendo ejercicio más de un año pero pues no lo tomaba enserio i no era...
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Perder peso y grasas

LLevo unos cuantos meses yendo al gimnasio con el objetivo de perder peso y grasas, y reducir el abdomen... Los ejercicios que hago son los siguientes: 10-15 min de cinta, a veces también bicicleta y abdominales. De vez en cuando también hago algo de...
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¿Qué suplemento tomar?

Que suplemento tomar. Solo puedo elegir un suplemento, entre proteína y creatina para aumenta volumen. En un principio creí que lo mejor seria tomar proteínas pero después leo la ingesta que debo tomar y la porción tres 20 Grs de proteínas que puedo...
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Hola soy boxeador y necesito una dieta

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Se han vuelto locas mis hormonas ?

Hace 5 meses que deje de tomar la pildora, el primer mes despues de dejarla tuve un retraso de 3 semana pero de ahi todo bien hasta el mes de enero que no me bajo la regla, el mes de febrero tampoco, ya marzo aparentemente todo volvio a la...
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Ciclos de Winstrol

Voy a empezar a tomar el Winstrol(nada más) en pastillas pero no se el ciclo(me han dicho que dura 3 semanas). Me podrías decir : -La cantidad de pastillas exactas que debo de tomar al día -En que momento del día y cuantas debo de tomar en ese...
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Rutina para adelgazar!

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¿Qué peso poner?

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La L-carnitna es doping?

Yo soy futbolista profesional y quisiera saber si el uso de la L-carnitina es sustancia prohibida
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Quiero empezar a tomar arlette 28.

Estoy dando pecho hace 5 meses no he tenido menstruación y me receto el ginecólogo que tomara arlette 28 pero no se cuando empezar a tomarla es cualquier día y ademas estoy con depreseion post parto y me recetaron sulpirida 50 mg que debo hacer.
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