Busco dieta para ganar masa muscular después de una enfermedad

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Analítica disparada

Tengo 26 años y estoy siguiendo un tratamiento llamado Mayesta que es para el acné. Es una medicación muy fuerte y aunque se que me podía afectar así, tengo algunas dudas: Hace meses que en los análisis me sale anemia, me dieron hierro pero no me...
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La pérdida de peso se produce en el estómago antes de cualquier otro lugar? O es el ultimo, se produce alli o no ?

Es verdad La pérdida de peso se produce en el estómago antes de cualquier otro lugar. ¿Sera verdad? Se dise que es lo ultimo que se va cuando bajas de peso, ya que es el lugar de mas grasa. ¿Sera verdad? Es lo ultimo que se va cuando bajas de peso,...
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Grasa - Calorías

Lo que pasa es que he visitado muchos sitios de Internet y todos difieren en cuanto al dato que dice a cuantas KILOCALORIAS equivale 1 gramo de grasa corporal... Es decir... Cuando por ejemplo como un helado.. ¿Aunque en la etiqueta dice que tiene...
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Malestar general, perdida de peso, punzadas.

No supe exactamente donde preguntar pero quizá ud. Me pueda ayuda. Tengo 19 años, hombre, estudiante universitario, dejo en claro que desde niño he hecho deporte (karate, natación, soccer) actualmente solo juego soccer, bailo, llevo una buena...
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Aumento de peso urgente!

Primero que todo MUCHAS GRACIAS por su valisoo tiempo y sus respuestas sabias... He Estado pasando por situaciones un poco tensas y me baje más de 30 kilos en un poco tiempo... Y la verdad mi nutrición y mi organismo esta resintiendo demasiado el...
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¿Puedo tomar proteínas con diabetes?

A raíz de que me encontraron el azúcar alto en unos análisis, tras hacerme pruebas me an dicho que tengo diabetes tipo 1, aun no me an puesto insulina, de momento simplemente una pastilla. Siempre e estao bien de peso, más bien delgado, no solía...
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Quisiera aumentar masa muscular tengo 34 años, peso 56 kg y mido 1.58

Soy mamá de 2 niños antes de, pesaba 45 kg después de ellos subí de peso pero no tengo los músculos muy definidos quisiera ganar y formarlos más pero con ayuda de creatina pero no sé cuál sería la más recomendable para mí, que tipo de creatina sería...
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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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¿L-Carnitina o creatina?

Tengo una duda quiero ganar algo de peso unos 6 kilos, ahora peso 64 y mido 1,73 y quiero ponerme en 70 kilos pero totalmente definido, sin la típica tripita que hace que no se marquen los abdominales, y no se que me viene mejor la l-carnitina o la...
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Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular

Tengo una pregunta sobre alimentación para aumentar la masa muscular. Tengo 17 años, llevo varios meses entrenando pero hace un mes que me empece a tomar enserio y a seguir una rutina, ya tengo el tema de la rutina de ejercicios solucionada, pero me...
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