Comidas y deporte

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Entrenamiento por las mañanas

Quiero comenzar rutina de entrenamiento por las mañanas recién levantado. ¿Cómo se puede cubrir las necesidades de carbohidratos necesarios para e entrenamiento? He leído que se deben de tomar dos horas antes de entrenar como pasta arroz... Pero el...
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Reducción de Jornada (Juicio)

Lo primero de todo querría agradecerle el tiempo empleado en contestar a mi duda. Le pongo en situación, estoy reducida de jornada de 40 horas a 36 horas, aceptada por mi empresa (textil) durante el periodo de un año renovable, mi responsable de RRHH...
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Alimentación y ejercicio físico

Me gustaría saber cuál sería el tipo de ejercicio físico más adecuado para quemar grasas o para perder peso. Estoy cuidando la alimentación y además realizo en el gym ejercicios aeróbicos (cinta) y anaeróbicos (ciclo indoor), de una duración aprox....
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Mi cachorro Bulldog Francés llora constantemente

Tengo, desde hace 3 días, un cachorrito bulldog francés, y llora constantemente, sobretodo cuando le dejo solo; se que es lógico que llore si le dejo solo y porque seguramente eche de menos a sus hermanos, puesto que estaba con ellos todo el...
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¿Tengo posibilidades de crecer, en el intervalo de tiempo que me queda?

Cumplí 18 hace más de una semana y estoy preocupado por mi desarrollo en la altura ya que, mis padres ambos tienen una muy buena talla mi nada mide 1,75 y mi papá mide 1,80, tengo también familiares cercanos que sobrepasan estas tallas como mi abuelo...
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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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Baja maternidad y vacaciones

Mi mujer es maestra de primaria. Trabaja en la enseñanza concertada. Está embarazada y dará a luz en julio. ¿Nuestra duda es que si al coincidir con las vacaciones de verano perdería 2 meses de la baja maternal o se contarían después de las vacaciones?
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Mi bebe se niega a comer

Mi bebé cumple 7 meses la semana que viene, y hace 3 empezamos con la alimentación complementaria. Los primeros días se comía bien la papilla de cereales y la de fruta, la de verdura le costaba algo más. Desde hace unos días, se niega a abrir la...
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¿Es normal el dolor abdominal alrededor de ombligo con flatulencia en una gastritis?

Soy hombre de 34 años, hace unos 10 días me desperté de noche con dolor abdominal alrededor del ombligo y algo de sudor, a los dos días tomé un cocido y sentía mucha flatulencia y pesadez, al día siguiente tuve una acidez muy grande ( yo siempre...
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¿Será bulimia o anorexia? Estoy preocupada.

Esperando te encuentres bien y me puedas ayudar. Pasa que hace unos días fui casa de mi hermana, me quede a dormir en recamara con mi sobrina de 14 años, me di cuenta que en la noche se levanto al baño y se tardo más de 15 minutos, así que me levante...
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