Como aprender las técnicas de estudio y hábitos

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No logro dar mi 100% por jugar videojuegos y ahora eso es un peligro

Estoy preparándome para la uni, quiero dejar los videojuegos para siempre: - No puedo engañarme diciendo que estudiare y este año y el próximo jugare porque mi mente esta todo el año esperando a la hora de jugar, cada día, cada hora y minuto mi mente...
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Pilistra muy marchitada, ¿Cómo podría reanimarse?

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Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

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