Es posible comenzar un entrenamiento online?

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ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia

La verdad no se absolutamente nada sobre los ejercicios, me ofusco por que cuando pregunto y me explican que la alimentación va de la mano, tengo la idea de que si hago ejercicios y no como carne o huevo o no se que... Mis piernas se van a ver...
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¿Se puede adelgazar por zona?

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Ganar masa muscular limpio

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Pesas y natación

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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar

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