Esta bien si voy al gym, si tuve una luxación de codo hace 5 meces ?

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El pasado 18 de enero fui operado del humero derecho por luxación en forma de espiral, como resultado me pusieron un clavo intra medular estoy ahora asiendo ejercicios de recuperación en casa y mi herida a sicatrisado pero estoy preocupado no puedo...
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Me truena aveces mi cuello cuando lo giro desde que una vez lo torcí de más por accidente,y no puedo girar bien tengo 20 años.

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