Anemia o debilidad mental relacionado con alimentación?

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Dieta para hiperlipidemia

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Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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¿Por qué enfermo tanto? ¿Las defensas bajas?

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