¿Sueno profundo en 5 minutos?

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Mi tipo de vida solo me permite ejercitarme de lunes a viernes. Se que lo que me responderías seria: "haz cardio un día y pesas otros" Pero mi duda es: ¿Hay algún inconveniente para el cuerpo en cuanto a hacer una hora de trotar al despertar y hacer...
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Medicamento para dormir como un lirón

El tema de mi consulta es muy simple, pero el remedio puede ser muy importante para mi vida cotidiana. Resulta que viví en un piso y pared con pared un matrimonio con hijos jóvenes que les gusta de la música, hasta aquí todo normal, les gusta oírla...
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No puedo conectar el timbre

En mi casa nueva quité el timbre melódico que había y puse uno de "dingdong", pero no suena. Descubro que desde el pulsador al registro van dos cables grises, pero conecto el timbre y no funciona, tampoco veo tensión con el buscapolos. Realmente no...
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¿Que es la fe? ¿La has sentido?

Me llevo preguntando esto porque en definitiva la fe es algo que creo yo, todos sentimos de alguna manera y en mi caso yo la experimento como una sensación en el pecho, que me tranquiliza y me dice que algo va a suceder, que esta destinado a...
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Ataque de pánico

Mi historia es la siguiente. Hace seis meses me encontraba durmiendo la siesta, mi novia me despertó y sentí que se me aceleraba el pulso al levantarme, me mareé y me caí golpeándome el pecho con el pico de la cama, perdí el conocimiento y me...
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¿Cómo debo comportarme detrás de mi móvil?

Ojala puedas ayudarme tengo un problema con mi personalidad je je ante situaciones incomodas con mi móvil... Te explicaré: Ya me va pasando dos veces y quisiera saber qué hice mal y que hice bien. Siempre he procurado comportarme como una persona muy...
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Ansiedad o temor a conducir por autopistas o autovías.

Les escribo porque desde hace años (más de 10) sufro un temor irracional a conducir por autovía/autopista. Creo Que el origen de esta ansiedad fue un susto o ataque de pánico que sufrí realizando un adelantamiento por autovía. En concreto mientras...
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Meditación sobre Chakras!

Dedicado a la comunidad, agradezco ese gesto antes de cualquier pregunta y cualquier respuesta. No sé si introducir, ni qué tanto... Pero he sabido hace poco que existe algo llamado "los tres nudos" o tres puertas... (algo así) y el primero de ellos...
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¿Qué tipo de ejercicios em recomiendas para empezar con la apnea y aumentar mi capacidad pulmonar?

Me llamo Marc y desde hace tiempo me interesa el tema de la apnea y el buceo pero sobretodo la apnea. Me gustaría que alguien me ayudara ha empezar con la apnea, que tipo de ejercicios puedo hacer para tener más capacidad pulmonar y aguantar más...
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Medicamentos que causan sonmolencia

Yo Padezco depresión doble y trastorno de ansiedad generalizada, tomo antidepresivos y antiansioliticos desde hace varios años. Estos medicamentos me van de maravilla, me siento mucho mejor en todos aspectos, el único problema es que dichos...
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